对于实战篮球阵容搭配推荐图片的问题,我有些许经验和知识储备。希望我的回答能够为您提供一些启示和帮助。
呵呵,先从理论上再从实战上跟你说说吧(实战方面都是针对业余比赛的)。
理论方面:
篮球进攻战术基本原则:
1、接近篮筐投篮
2、空位投篮
3、快攻
4、局部多打少
5、错位单打(大打小,高打矮)
6、能力单打(弹跳、体重、速度、技术优势)
一切战术的目的都是为了快速寻找以上6点中的至少一点。
球星的作用在于不使用复杂战术时就能获得上述原则中的一点或几点。例如,以超级中锋为核心的战术在将球交到超级中锋手上时,实际上在大多数时候同时满足了上述第1、第5、第6原则。
篮球战术千变万化,基本原则不变。
一个进攻战术的组成元素其实只有这么几种,进攻方,防守方,跑位,挡人,运球,传球,投篮。每个人都可以把这些元素随意组合,创造出千千万万的战术,不可能向你一一详述。你也可以根据你们自己球队的人员特点创造出属于自己的战术,战术的效果在于能否实现至少1点的进攻基本原则。比如,如果你们有大中锋,就要多执行类似上述例子的战术,为他创造篮下的机会。如果你们有投手,制造空位机会的战术是不错的选择。如果有单打能力强的队友,就要通过战术为其创造错位单打机会。战术成功的关键是,战略上找准进攻基本原则,战术执行时,把握好跑位传球的时机。
篮球战术的特点是突然性和多变性,任何一个战术都不是必须要从头执行到尾,根据场上情况在战术执行过程中出现了进攻基本原则中的一点或几点就可中断战术,因此队员思想上的统一程度决定了战术的威力。每个队员对于实现进攻基本原则都是有帮助的,否则这个球员就不应该出现在这个球队中,将这些帮助成分组合在一起或自发的组合在一起就是所谓的化学反应。
我不提倡学习三角进攻或普林斯顿体系,因为除了菲尔杰克逊和阿德尔曼恐怕没几个人真正了解这些战术体系到底是怎么回事。
实战方面:
以上讲的都是战术原理,相信你能根据进攻基本6原则制定符合自己队伍特点的战术。比赛毕竟不是纸上谈兵,关键还要看你们队员临场表现,是不是心往一处想,劲儿往一处使。比如对方比你们高,那你们就要统一思想,比如:不跟对方陷入过多的篮下一打一;无论是进攻还是防守,篮板要集体抢,要冲抢;谁当天手感好,投篮准,主要给谁创造投篮机会,投不进不要埋怨。还有一些无法提前预知,但可以提前准备的问题,比如:防守时绕不绕前,防谁时绕前;对对方特别突出的人协不协防,协防之后怎么轮转...这些问题都要做好准备,比赛时两三个回合下来就应该对这些问题心里有数,然后简单交流之后大家就都能取得共识,这样无论进攻还是防守都能大大提高效率和质量。
再给你提些建议:
训练建议:
1、练传球,运球不好没关系,全队都要有传接球意识;
2、练投篮,不论是专业比赛还是业余比赛,得分方式最多的不是上篮,不是扣篮,而是投篮得分;
3、练快攻上篮,这是非常容易非常有效率的得分手段
4、身体训练以提高力量储备体能为主,不要过量,不要进行速度、弹跳等基本素质练习,短期内不会见效。
比赛建议:
1、进攻时尽量攻击篮下,离篮越近命中率越高,即使对方身材比较高大;
2、空位投篮不犹豫,越果断命中率越高;
3、全力抢篮板,要有抢篮板卡位和挡人意识,业余比赛篮板球非常多,占据篮板优势就占据了比赛主动权;
4、全队要有快攻意识,抢防守篮板时一看篮板不在自己控制区域马上下快攻,抢篮板的队员抢到球后快速通过一次长传或二次长传发动快攻;
5、防守时采用内线区域联防(业余爱好者一般都不太会联防,也不太会攻联防),防守要领是,中锋防内线篮下,其余四人站在三秒区四周一步外,张开双臂,干扰对方的传球,有对方球员进入自己的控制区域则采取区域内的盯人防守,对方选择突破则临近区域队友迅速协防,此种区域联防的目的是干扰或切断对手传球路线、阻止对手突破攻击篮下,防守原则是防突不防投,逼对手远离篮筐投篮;
6、对方球员远投不封盖(只封盖能达到五成命中率左右的球员,在比赛进行10分钟后就应该对对方每个人的投篮水平有个大概的估计),这样可以保存体力,有时对方越封越进,有体会吧?
还有问题邮件联系,欢迎讨论raycar0524ATgmail.com
篮球小前锋在实战中应该如何打
在实战中,小前锋主要是得分和防守,要尽量多的得分和防守对方的外线投篮,
1、得分
快攻得分
快攻是小前锋最喜欢的得分方式,一般小前锋的速度和身体素质都很好,在快攻的时候,防守者追不上,追上了进行身体对抗,小前锋也不会吃亏,所以想要多得分就要多快攻。
挡拆后接球冲击内线
这是小前锋的另外一个主要的得分方式,可以无球挡拆或者给持球人挡拆,挡拆后接球,这个时候面对小前锋的不是大个子就是小个子,大个子可以用速度冲击内线得分,小个子就可以用身体强力冲击。
单打
单打也是小前锋常用的武器,因为身体的缘故,小前锋单打因为身高手长,防守者很难影响到,这样命中率就会增加;
另外小前锋会经常错位单打,这个时候,也是得分的好时机,即使没有命中,造成犯规也能得分。
2、防守
在实战中,小前锋对于对方外线的防守尤为重要,而且小前锋还常常被安排去防守对方得分最多的球员,这个时候就是考验小前锋真正实力的时刻。
在防守中,注意自身的脚步,以及移动的速度,跟上对方的脚步,打乱对方的节奏,尽量的让对方感到不舒服,这样的防守才是成功的防守。
为什么篮球基本比较重要,基本功好的球员实战就一定厉害吗?
新手玩家在训练中难免会遇到这样的问题。为什么我运球很熟练,但在场上却不能轻易突破对手的防守?如果运球能力足够强,但无法超越别人,可能有以下几个因素:一是不能调节比赛环境;第二,你无法调节如何在唯一的防守空间超越别人;第三,你完全误解了在平时练习中超越别人的技巧。在实践中,我们会找三五个朋友一起打篮球,所以最常见的做法是一对一。
所以我们会逐渐明白一个道理,为什么美国篮球这么强,为什么NBA比赛这么好看。天赋是一方面,但另一方面,NBA球员的基本功这么好!尤其是在一些极端情况下,投篮是对基本功最考验的,比如麦迪的干拉,他的投篮动作在任何时候都是标准的。科比也是如此,他也是四大控卫之一。他的背可以说是NBA历史上最好的之一,但无论科比的背有多高,他的投篮动作依然保持着极其标准。
很多科技动作都是实战中磨练出来的,一个人对着空气练是没有效果的。你的问题就是,不够熟练,不要怕失误,心态放松,敢做动作,找个伙伴单挑的时候多练练。好的过人不是在你过人之前就想好你要做什么动作,而是在面对防守球员的时候,根据防守球员的位置重心,寻找最适合自己的切入管道和路线,所以,这是一个熟练程度和经验的问题。如果你一心想着我要做那个动作,那就会显得很生硬,没有自信,你的目标不是篮筐而是动作本身,只有你把自己的招牌动作自然而然,不用多想就运用出来的时候,才称得上熟练。
实战的时候需要注重很多地方,单靠篮球的基本功是不够的,你还需要全局观,篮球意识和队友的配合,这些东西都是非常重要的,对实战会有很大的帮助,在打篮球比赛时,基本功对于球员来说非常重要。基本功扎实的球员打篮球,他的数据才会好。
好了,今天关于“实战篮球阵容搭配推荐图片”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“实战篮球阵容搭配推荐图片”有更深入的认识,并从我的回答中得到一些启示。如果您有任何问题或需要进一步的信息,请随时告诉我。